ZAČÁTEČNICKÝ KURZ AIKIDO
Chcete začít s bojovým uměním, ale nemáte žádné předchozí zkušenosti? Hledáte unikátní způsob, jak trávit volný čas? Chcete zlepšit svou kondici a jako bonus ovládnout základy sebeobrany? A to vše ve skvělé partě lidí? Připojte se k nám a objevte svět bojových umění!
Přihlaste se do uceleného kurzu Aikidó pro začátečníky!
Aikidó není jen sport, ale komplexní cesta, která vás rozvine nejen fyzicky, ale i psychicky. Trénink tradičního bojového umění vám pomůže zvládat výzvy moderního života. Aikidó díky své komplexnosti nepřetěžuje žádnou část vašeho těla a tím vám umožňuje nejen se hýbat, ale hýbat se zdravě. Krom fyzického světa se zaměříme i na nalezení vnitřního klidu a v neposlední řadě i schopnost sebeobrany. Nečekejte žádný tlak na výkony – jde nám o společný růst v komunitě přátel a nalezení radosti z pohybu.
Aikido je otevřené všem – nezáleží na věku, pohlaví nebo aktuální kondici. Každý se posunuje vlastním tempem a každý trénink je příležitostí cítit se lépe. Připojte se k nám a zažijte pozitivní změnu!
JAK BUDE KURZ PROBÍHAT:
- Kurz je určen pro úplné začátečníky od 15 let.
- Tréninky probíhají v našich prostorách o rozloze 244 m², včetně veškerého zázemí. Cvičí se bosky na tatami, a k začátku vám stačí jen chuť učit se nové věci a pohodlné sportovní oblečení (triko a kalhoty nad kolena).
- První dva tréninky máte zdarma, takže si můžete Aikido nezávazně vyzkoušet. Kurz vede hlavní učitel klubu Tomáš Dubovský (3. dan Aikikai).
- Aikido je nesoutěžní bojové umění, což znamená, že na tréninku vládne přátelská atmosféra bez rivality a tlaku na výkon.
- Kromě tréninků organizujeme také různé teambuildingové aktivity – vánoční a letní večírky, společné návštěvy čajoven a výlety.
- Po zvládnutí základů se můžete zapojit až do pěti tréninků týdně a dále rozvíjet své dovednosti.
NA ČEM BUDEME V KURZU PRACOVAT:
- Dechová a zdravotní cvičení – v rámci tréninku se
seznámíte s technikami, které vás naučí správně dýchat v pohybu, pomohou
vám uklidnit se a lépe se soustředit. - Zdravý pohyb – aikidó rozvíjí rovnoměrně celé tělo. Žádná část není přetěžována, proto je aikidó velmi vhodné jako zdravý pohyb pro všechny věkové kategorie.
- Technika pádů (ukemi)– umění správně přijmout techniku a spadnout nejen bez zranění, ale taktéž přirozeně a pohodlně.
- Rozvoj středu těla (hara) – techniky aikidó vychází ze středu těla, proto je jeho rozvoj klíčový. Moderně se tento trénink nazývá “core”.
- Základní sebeobranu – naučíte se principy řešení konfliktu, orientace v prostoru, načasování a základní sebeobranné techniky.
- Základy práce se zbraněmi – v rámci tréninku se seznámíte se základy práce s japonským dřevěným mečem (bokken), holí (džó) a nožem (tantó).
- Zlepšení flexibility a mobility – Zvýšíte svou pružnost, pohyblivost a celkovou tělesnou kondici.
- Mentální disciplína – Naučíte se soustředit, udržet klid v náročných situacích a rozvíjet sebekontrolu.
- Týmová spolupráce – Rozvinete schopnost spolupracovat s různými partnery a zlepšit své komunikační dovednosti.
- Rovnováha a sebeuvědomění – Zlepšíte svou rovnováhu, stabilitu a porozumění vlastním tělesným limitům, což přispívá k osobnímu růstu a sebevědomí.
Všechny vaše otázky vám rádi zodpoví naši kvalifikovaní učitelé. Naším cílem je, aby každý student rozuměl nejen technikám, ale i jejich hlubšímu smyslu a účelu.
ORGANIZAČNÍ INFORMACE
- Délka kurzu: 3 měsíce (září – listopad)
- Čas:
- SKUPINA A
od 2.9.2024 každé pondělí 19:00 – 21:00 - SKUPINA B
od 3.9.2024 každé úterý 19:00 – 21:00 - (později možnost navštěvovat až pět tréninků týdně)
- SKUPINA A
- Místo: Úvoz 118 (vstup uvnitř vnitrobloku – bílé vchodové dveře), zastávka Konečného náměstí
- Oblečení: na začátek stačí triko a dlouhé kalhoty
- Učitel: vedoucí dojo Tomáš Dubovský (3.dan Aikikai)
- Kontakt: tel. 777 750 216, email: ikigaibrno@gmail.com
- Cena: 2500 Kč (studenti 2000 Kč)
- Platba: na účet 2401359718/2010 (do poznámky JMÉNO/ZAČÁTEČNÍCI).
První dva tréninky jsou zdarma!
ZAČÍNÁME V ZÁŘÍ 2024!
Kurz je velmi žádaný a kapacita je omezená. Rezervujte si místo co nejdříve!
JAK K NÁM
Dojo:
Vstup je ve vnitrobloku domu Úvoz 118, do nějž se vchází skrze bílé vchodové dveře. V případě problémů nás neváhejte kontaktovat +420 777 750 216. Rádi vám poradíme jak k nám.
Takto to u nás vypadá
TRADICE
Trénujeme nejrozšířenější styl aikidó Aikikai. Náš klub je členem České asociace aikidó a celosvětově organizace Aikikai se sídlem v Aikikai Hombu dojo v Tokiu, dále jsme také součástí Mezinárodní federace aikidó IAF a Evropské federace aikidó EAF. Naši členové se pravidelně účastní národních i mezinárodních seminářů učitelů jako Daniel Vetter (7. dan Aikikai), Hiroši Fudžimaki (7. dan Aikikai), Takanori Kuribajaši (7. dan Aikikai). Hlavním představitelem našeho stylu je vnuk zakladatele aikida, došu Moriteru Ueshiba.
