Kurz pro mládež a dospělé:
Tréninky pro mládež a dospělé jsou určeny pro všechny se zájmem zkusit něco nového. Ženy a muži cvičí společně. Od 15ti let do neomezeného věku.
Trénovat můžete až 5x týdně. Jednotlivé tréninky můžete mezi sebou kombinovat dle vašich vlastních časových možností. Optimální je chodit 2x do týdne.
Aikido můžete začít cvičit v jakémkoliv věku. Jako úvodní trénink doporučujeme úterý, který je zaměřen na úplné základy. Začíná se od správného držení těla, dechu, základních technik aikido, cvičení rozvíjejících flexibilitu a kondici.
Všichni jsme jednou začínali a náš tým instruktorů vám rád poradí a pomůže.
OTEVÍRÁME DALŠÍ ZAČÁTEČNICKÝ KURZ OD ZÁŘÍ 2024!
Proč cvičit aikido?
Bojová umění nejsou pouze sport. Je to ucelený systém, který rozvíjí člověka po psychické i fyzické stránce a celkově mu pomáhá se vypořádat s nástrahami dnešního světa. Níže je uvedeno jen několik výhod tréninku Aikido.
Celkový trénink těla
Aikido je vysoce aerobní cvičení, které využívá každou svalovou skupinu v těle. Podporuje zlepšení vytrvalosti, flexibility, rovnováhy a síly prostřednictvím tréninku.
Relaxace a zdravý životní styl
Při tréninku Aikido se naučíte zcela uklidnit, uvolnit a soustředit se na konkrétní úkol nehledě na okolí. Techniky práce s dechem vám pomůžou zrelaxovat po náročném dni a protažení celého těla bude mít příjemné účinky pro vaše zdraví.
Lepší nálada
Účast na pravidelném cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak si zlepšit náladu. Trénink aikido není jen dobrým prostředkem k úlevě od stresu, ale může vám skutečně pomoci ke kvalitnějšímu životu.
Efektivní využití energie
Aikido je známé silovou nenáročností. Přirozeně vás učí využívat maximální potenciál vašeho těla ke kontrole útoku soupeře. Díky tomu můžete snadno překonat i mnohem silnějšího protivníka, nezávisle na vašem věku a fyzických předpokladech.
Sebeobrana
Aikido je sebeobranné bojové umění. Tréninkem aikido získáte znalosti jak se ubránit útoku a jak mu předcházet. Budete schopni využít návyky a znalosti k efektivní obraně.
Skvělý kolektiv
Díky nesoutěžnímu charakteru bojového umění Aikido není mezi cvičenci žádná rivalita. Nehledě na věku, či postavení ve společnosti jsou si v dojo všichni rovni. Na tréninku panuje vždy příjemná přátelská atmosféra bez tlaku na výsledky, či výkony. Není vyjímkou, že se členové oddílu potkávají i mimo tréninky a navazují přátelství na celý život.
Odolnost
V rámci tréninku je kladen velký důraz na výuku pádových technik. Je velmi důležité, aby aikidista byl schopen provést bezpečně a nenáročně pád v jakémkoliv věku i situaci. Naučené reflexivní návyky se vám pak velmi hodí i v běžném životě.
Sebedůvěra
Vzhledem k nastaveným cílům, pozitivnímu povzbuzování, motivaci a respektu k hodnotám, které jsou součástí tréninku Aikido, je největší výhodou obvykle hlášenou studenty bojových umění větší sebedůvěra. Aikidista je komfortnější ve všech situacích – ať už jste v nebezpečí, nebo prostě děláte úkol, který vás přivede mimo vaši komfortní zónu – a zjistíte, že můžete dosáhnout čehokoliv, pro co jste se rozhodli.
Pro koho je aikido?
Aikido je vhodné pro každého. Zejména je vhodné při sedavé práci, pro manažery, ředitele společností či osoby na náročných pozicích.
Aikido pomůže uvolnit a protáhnout tělo, zrelaxovat po náročném dni ve firmě a poskytnout Vašemu tělu nutný pohyb pro udržení zdravého životního stylu.
Tradice
Trénujeme nejrozšířenější styl aikido Aikikai. Náš klub je členem České asociace aikido a skrze ni celosvětové organizace Aikikai se sídlem Hombu dojo Tokyo, dále také mezinárodní federace aikido IAF a evropské federace aikido EAF. Naši členové se pravidelně zůčastňují národních i mezinárodních seminářů učitelů jako Daniel Vetter (7. dan Aikikai), Katsuaki Asai (8. dan Aikikai), Etsuji Horii (7. dan Aikikai), Ch.Tissier (8. dan Aikikai), T. Kuribayashi (7. dan Aikikai) …ad. Hlavním představitelem našeho stylu je doshu Moriteru Ueshiba (vnuk zakladatele aikido).
Jak začít?
Na začátek potřebujete jen chuť učit se novým věcem a pohodlné sportovní oblečení (triko a kalhoty pod kolena). Cvičí se bosky na tatami.
Přijďte si aikido vyzkoušet. První dva tréninky máte zdarma.
Tréninky probíhají v našem dojo na adrese Úvoz 118. Tréninky probíhají celoročně (včetně prázdnin).
Jako úvodní trénink doporučujeme pondělí nebo úterý. Tréninky jsou rozděleny dle úrovně na začátečníky, pokročilé, společný trénink a zbraně. Toto rozdělení určuje pouze způsob vedení daného tréninku. Každý může navštěvovat jakýkoli z daných tréninků!
Kurz je určen všem zájemcům o cvičení bez rozdílu věku a pohlaví. Kurz je přístupný od 15ti let.
Můžete přijít na kterýkoliv trénink – pokud začínáte, ideálně v pondělé nebo úterý. Pokud budete mít jakékoliv dotazy, tak nás neváhejte kontaktovat telefonicky na čísle +420 777 750 216, nebo mailem na adresu ikigaidojo@gmail.com.
Rozpis
- Pondělí 19:00 - 21:00 (NÁBOR SKUPINA A)
- Úterý 19:00 - 21:00 (NÁBOR SKUPINA B)
- Středa 19:00 - 21:00 (SPOLEČNÝ TRÉNINK)
- ČTVRTEK 19:00 - 21:00 (POKROČILÍ)
- PÁTEK 19:00 - 21:00 (ZBRANĚ)
Ceník
STUDENTI | DOSPĚLÍ | |
12 MĚSÍCŮ | 5000 Kč vychází na 21 Kč/trénink | 6000 Kč vychází na 25 Kč/trénink |
6 MĚSÍCŮ | 3000 Kč vychází na 25 Kč/trénink | 3500 Kč vychází na 29 Kč/trénink |
3 MĚSÍCE | 2000 Kč vychází na 33 Kč/trénink | 2500 Kč vychází na 42 Kč/trénink |
 |  |
První dva tréninky jsou zdarma!
Platbu můžete provést na transparentní účet: 2401359718/2010 - do zprávy pro příjemce uvést JMÉNO-členské MĚSÍC/PŮLROK/ROK
Členství v České asociaci aikido
Součástí ceníku není poplatek České asociaci aikido, který se platí v případě zájmu kolem ledna. Asociační poplatek zajišťuje členství v asociaci a tím možnost skládat mezinárodně a doživotně uznávané zkoušky na stupně Aikikai Hombu dojo. Z členství vyplývají i některé slevy, např. 400 Kč sleva na letní školu aikido. Jeho výše je následující: 700 Kč dospělí, 400 Kč zájemci 15 - 18 let, 300 Kč děti do 15 let.
Rozvrh
| 17:30 – 18:00 | 18:00 – 18:30 | 18:30 – 19:00 | 19:00 – 19:30 | 20:00 – 20:30 | 20:30 – 21:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | Kurz dospělí začátečníci (nábor skupina A) |
|||||
| Úterý | Kurz děti Starší | Kurz dospělí začátečníci (nábor skupina B) |
||||
| Středa | Aikiďáček Mladší | Kurz dospělí všichni |
||||
| Čtvrtek | Kurz děti Starší | Kurz dospělí pokročilí |
||||
| Pátek | Kurz dospělí všichni (zbraně) | |||||
Jak k nám?
Dojo:
Vstup je ve vnitrobloku domu Úvoz 118, skrze červená vrata. V případě problémů nás neváhejte kontaktovat +420 777 750 216, rádi vám poradíme jak k nám.
Ukázky a vystoupení
